|
Sv: Nødrop fra en stor seng
Du spiser ikke så veldig ulikt ketosedietten. Om du bare bytter ut det du spiser til frokost med egg og kjøtt eller annet med proteiner og fett og unngår vin om kvelden så er det veldig bra. Mange spiser pannekaker til frokost lagd av lavkarbomatvarer. Om jeg var deg ville jeg ikke brydd meg om at kaloriinntaket er så lavt om du faktisk er mett. Da tærer du jo på fettet du vil bli kvitt bare, som vel er målet også? Om du faktisk er veldig passiv fysisk pga skaden eller andre årsaker trenger du heller ikke så mye. Dessuten er det å vite eksakt kaloriinntak nærmest umulig å finne ut av uten måleinstrumenter utenom den vanlige kjøkkenvekten. |