[@maritamor]

Nå har jeg regnet alt i noen dager og ligger nå på ca 100 proteiner og ca 150 fett ca 2000 kalorier og ca 40 karber.
Nå har jeg tatt med noen grønnsaker men ikke alt for jeg føler det er litt feil å tenke karber i grønnsaker som jo faktisk er sunt.
Men jeg spiser bare over jorda grønnsaker da og tar jeg helt feil når jeg har hørt at lavkarbo er fint opp til 150,da må det være flott å klare å holde 40-50 maks.
Målet mitt er ikke ketose men lavkarbo som blir rett kosthold for meg som er slankeoperert og spiser nå som jeg har fått beskjed om er rett for meg...minst mulig sukker og høy protein fett skal jeg ikke bry meg om da jeg tar opp maks 30% av det.
Sliter litt med å regne helt nøyaktig for disse tallene er jo for normale kropper mens jeg har mindre opptak blir det vanskelig å regne ut nøyaktig.