Jeg blir helt koko av dette protein- pratet. Noen sier alt overskudd blir til glukose, andre sier bare noe kan gjøre det og atter andre sier at det skal enormt mye til før denne prossesen finner sted! Noen sier man skal ha 1g protein pr kg kroppsvekt, dvs det du veier akkurat nå! Andre sier det er den vekten man ønsker seg ned til som skal brukes til utregningen! Så kommer noen å sier at man skal ha 0.5- 0.8g pr kg om man er lite aktiv! Jeg spiser ikke spesielt mye kjøtt etc, men jammen kommer jeg langt over den anbefalte mengden nesten hver dag, og da går jeg ut i fra hva jeg veier i dag, for det er det jeg først lærte at man skulle gjøre på ketolyse kuren!