|
Sv: Er dette dårlig?
Sprekkene har vært tilsammen 7 bananer og 2 plater mørk sjokolade med 70 prosent kakao. Under 12 gram er fordi jeg er litt tilhenger av skaldermann og på 50 pluss skal man holde seg til 12 karbo om dagen. Jeg ønsker å gå ned til 68-66 kg. Drikker masse light brus ja, 2-3 liter kan gå ned om dagen, men nå skal jeg kutte det helt ut.Tar også extra tyggis og b12 tyggis da....kan dette ødelegge??? Jeg jobber med folk og vil jo ikke drepe dem med ketose ånden min heller.... |