[ada-emilie]

Frisk spinat er kjempedigg å bytte ut issalaten med. Den gir mer å tygge på og er knallgrønn og derfor stappfull av antioksydanter. Champignong har svært lite karbohydrater! Man må ikke kjøpe de søteste rød tomatene heller. De faste litt grønne er det mindre karbohydrater i. Jeg bruker soyamelk uten tilsetninger i te/kaffe, fordi den har et halvt gram karbohydrater pr 100 g. Jeg bruker dijonsennep som er uten karber som del av dressing jeg også bruker litt sitronsaft i, karri, salt, olje/most avokado og urter.