|
Sv: Hjelp! Ikke sulten!
På ketolyse heter det at man skal spise seg passe mett når man er sulten!
Man skal ikke presse i seg mat om man ikke har lyst på noe!
På ketolyse er fettforbrenningen konstant, uansett nesten hva du gjør. Det er derfor vi godt kan spise når vi er sultne, selv om klokken snart er leggetid!
Men som du sier, det skal helst ikke gå mer enn 6 våkne timer uten at man tilfører kroppen næring, også på ketolyse. |