Du er 17 år og spinkel. Hvis du "deffer" nå, så vil du antageligvis bli enda spinklere og få enda mer "magefett". Spis mye mat og tren hardt, så vil ting se annerledes ut om et års tid.

Sjokolade, potetgull og brus er ikke mat, så det er sagt.

www.t-nation.com
www.treningsforum.no