Vis enkelt innlegg
Gammel 17-03-10, 14:58   #18
Mimosaen
Medlem
 
Mimosaen sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 60
Mimosaen er på en erverdig vei

Sv: Mengde fett, karbo og protein?

Jeg får det ikke til å gå opp!
Det sies jo at man skal ha maks 15 gr karbohydrater og mellom 150-200 gr fett. Men hvis jeg skal følge ovennevnte formel, så får jeg i meg dette:

1587 * 5% = 79.35 kcal som tilsvarer ca 19.8 gr karbo
1587 * 20% = 317.4 kcal som tilsvarer 79.35 gr proteiner
1587 * 75% = 1190.25 kcal som tilsvarer 132.25 gr fett

Mimosaen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat