|
Sv: Mengde fett, karbo og protein?
Nå skjønte jeg mindre! 
Her er mine tall fra mandag:
Energi:2387
Fett:210.36
Karbohydrat:14.25
Protein:89.05
Og her fra en dag i forrige uke:
Energi:2094
Fett:185.02
Karbohydrat:15.09
Protein:91.9
Jeg synes det er vanskelig å regulere. Trenger jeg mer fett og prøver å få i meg det, så øker jo også proteininntaket. Det følger på en måte hverandre.
Er dagsinntaket i kalorier for mye?
Jeg har gått ned 3 kg på 1.5 uke. |