|
Sv: Første gang på kur
hei brooke!
velkommen! på ketolyse er det meningen du skal ha 15 g karbohydrater hver dag som skal hovedsakelig komme fra grønnsaker! det er ikke noe poeng i å ligge under 15 g, så bare å hive i seg grønnsaker/salat til hvert måltid
har du litt salat/grønnsaker til hvert måltid kommer du fort opp i 15 g hver dag. |