1. På norske matvarer er karbohydrater deklarer uten kostfiber. 2. Udos er en god fettkilde. Hvor mye fett? 100-120g? Kommer an på størrelse og aktivitetsnivå det 3. Cocosa er best til steking pga stabile fettsyrer, meierismør er også bra men tåler mindre varme enn kokosfett. 4. Sukker er vel bare krydder i makrell i tomat, tror du må kjenne litt selv der hva som fungerer for deg. 5. Natreen, Candarel, splenda, Stevia. Når du pisker krem må du huske å tilsette søtstoff til slutt, hvis ikke blir det suppe... Stevia og splenda må du importere fra utlandet. 6. Sukkerfri tyggegummi er vel ok? Søtet med Xylitol eller sorbitol. Les på pakka Lykke til, og velkommen som medlem!