|
Sv: Hva kan jeg erstatte med solsikkekjernene med?
Opprinnelig lagt inn av Imse, her.
Men nå har dere lest litt fort
Dette står det:
15gram er 15% av anbefalt mengde pr uke...
Jeg spiser ikke så mye solsikkekjerner, tar heller mandler og linfrø.
Se der ja, leste ikke godt nok ser jeg. Egentlig leste jeg dette med 15 gram et annet sted før jeg leste artiklene i matportalen, men fant det i farten ikke igjen.
Jamen bra det går greit med litt mer enn 15 gr. pr. uke da, selv om det ikke anbefales å spise dette som snacks o.l. Jeg skal nå bestille kokosflak og soyaflokker så blander jeg dette med solsikkekjerner, linfrø og litt hakkede nøtter så blir det en grei liten mix til å blande med kesam, cc, yoghurt etc. |