|
Teller karbohydratene fra grønnsaker?
Hei. Jeg har tenkt å følge en lavkarbo diet om noen par uker, så jeg holder på å planlegge nå. Det jeg lurer på er ;
Jeg skal ha Maks 30g karbohydrater om dagen, allerede så kommer 13g fra grønnsaker. Men teller disse?
Og et annet spørsmål; teller karbohydratene som man får fra kostfiber?
Takk. |