|
Sv: Jeg får rett og slett ikke i meg nok protein..
Vel, hvis du ønsker å øke proteininntaket så må du vel forsake rett og slett noe annet?
Nei jeg er jaggu ikke sikker jeg!
Du sier du føler deg mett hele tiden, men kanskje forsøke å spise mindre porsjoner til hvert måltid du faktisk spiser? Du skal jo ikke spise bare for å spise liksom. Forbrenningen går ikke ned av å hoppe over et måltid. Noe annet der i mot med blodsukkeret.. Men hvis du føler deg mett og ikke slapp/trøtt, så er nok alt i orden!
Noen bruker jo proteinshake for å øke proteininntake, er det en ide? Eller lage en selv av feks egg, og noe annet? (finnes sikkert oppskrift på det)
__________________
FAILURE IS NOT AN OPTION!
|