[Vettel]

Hmm. Hvordan føler du deg da? Frisk og rask og alt det der? Går ned i vekt (om du ønsker det da... )?
Hvis ja, så er det vel ikke noe problem? Hvis nei, kanskje rett og slett erstatte noe av grønnsaker/salat eller fett med proteiner?

Bare tanker som faller inn hos meg. tror kroppen klarer seg på lavere inntak av proteiner enn "formelen" tilsier... Gubben spiser veldig lite proteiner, tidvis vegetarianer, går så fint atte.

Ikke helt samme problemstilling hos deg da: http://www.lommelegen.no/516061/hvor...-karbohydrater
"For å sikre nok inntak av proteiner er det viktig at du er raus med pålegg (kjøtt, fisk, egg ) på grovbrødskiven. Eks 2/3 boks makrell i tomat, peppermakrell, tunfisk, 100 g laks + 1 kokt egg/ eggerøre og agurk, tomat.
Eller 100 g skinke/ annet kjøttpålegg med grønnsaker.
Likeledes 100 g kjøtt eller fisk elller 2-3 egg i hvert måltid. Anbefaler å kombimere egg med kjøtt elller fisk/skalldyr, da det holder med 2 egg daglig."
Du/vi dropper jo selvfølgelig brødskiva, hehe!