|
Sv: Hvor mye fett?
Opprinnelig lagt inn av Mimosaen, her.
Er dette en grei fordeling i løpet av en dag?
Energi:1716
Fett:135.28
Karbohydrat:5.92
Protein:101.05
I tillegg til maten, så drikker jeg 1-2 liter vann og jeg tar Krom, Magnesium, Kalsium og Selen.
Du skal ha minimum 15g karber, så der burde du nok øke. Du tåler sikker litt mer fett og litt mindre proteiner også, for å pirke litt!
Klarer du å drikke mer, er det supert. Helst skal du opp mot 3 liter væske! |