|
Sv: Trenger svar på noen spørsmål, da dette er nytt for meg =)
Nå vet ikke jeg hva du bestemmer deg for, men denne her er jo fantastisk enkel og viser hva man kan spise, hva man av og til kan spise og hva man bør holde seg unna på LCHF (lavkarbo høyfett). Så lenge du holder deg under 72g karbohydrater til dagen, så kan du spise fett uten å legge på deg. Spis når du er sulten og spis deg behagelig mett.
Mange begynner på lavkarbo som en kur, men de fleste ender opp med å skjønne at det er dette som er sunt og vil spise slik resten av livet. Meg inkludert.  Så jeg vil oppfordre deg til å lese mye om det. Og les Bedre Uten Brød av Lutz!
__________________
-smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig!
Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
|