|
Sv: Lav karbo, Høy nytelse
Vanlig Freia bakekakao ja. Og kokosmasse...jeg skulle hatt akkurat såpass at det ble passe. Dette var bare noe jeg fant på "i farten" da jeg lette etter hvor jeg skulle finne litt ekstra kalium og magnesium. Dessuten skulle det smake godt, uten å trigge søtsuget, men gjerne dempe det. Så...det er jo bare å hive på med det en synes passer. Kokosmasse fordi jeg liker det, og fordi det har høye verdier av nettopp de to mineralene. 10 gram, tipper jeg var det jeg ville brukt. Jeg spiste nettopp en middag, 1 hekto smør, 2 torskefilleer og grønnsaker (3.5 gram karbo) og denne desserten på 475 kcal....Fy søren så mett jeg ble, enda det bare er ei tynn lefse. Tror nok jeg havnet på over 1500 kcal bare på det ene måltidet. |