[Vettel]

Det har ikke slått deg at kanskje det er brødskiva som gir det sultfølelse og "gi F holdning"?
Hvis du leser litt på "mat kos, eller nødvendighet?" http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=13412 , kanskje noen aha-opplevelser?

For MEG er det slik at mat med høy GI, kosthold med mye karbohydrater, gjør meg MER sulten. Jeg kan spise pålegget til, la oss si to brødskiver, og bli mett. Spiser jeg pålegget PLUSS brødet, så trigger det noe i meg og jeg spiser to til....
Di sier du har vært overvektig siden du var barn. Kanskje det rett og slett IKKE har noe med manglende vilje eller styrke og gjøre...? Men at kroppen din ikke er laget for dette kostholdet som man normalt blir anbefalt?

Les her inne om ketogener, insulinresistanse, etc. Kanskje kjenner du de igjen?
Skydfølelse for manglende "kontroll" hjelper ikke. Been there, done that!