[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Majken, her.

Begynte på søndag. Har vært så flink. Telt karbs, og alt. Men har fortsatt ikke kommet i ketose. Har bare vært kvalm, svimmel og hatt lite energi. Men allikevel trent.

Når måler du, da?
For å få et mest mulig pålitelig resultat skal man måle om kvelden minst to timer etter siste måltid.
Måling rett etter trening vil som regel ikke gi noe resultat, da du har brukt opp alle ketonene som brennstoff under trening!

Kvalme og svimmelhet pluss hodepine er klassiske tegn på ketose, så det kan være du er blant de få som ikke får utslag på stiks!

Eller at mensen er rett rundt hjørnet. Noen får ikke utslag i de tider!