|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Opprinnelig lagt inn av mokki, her.
Jeg sliter enormt med magen. Fikk litt av meg i dag, men da var det flere dager siden sist. Føler meg ikke obstipert, men skulle jo tro at noe skulle ut av meg også...
Nå er det ikke mye du får i deg heller, da, så om du ikke har vondt i magen og/eller føler veldig trang, så er det ikke sikkert du trenger å gå oftere enn du gjør!
Nok væske er veldig viktig. Litt linfrø som har ligget i vann kan hjelpe godt om du faktisk er obstipert! På katogen kost kan obstipasjon bety at man får i seg lite fett, men det gjelder vel ikke akkurat for deg! |