Hei og velkommen Regner med du har boka ( ja, jeg er litt masete om den) Viss du leser der så ser du at kroppen bruker noen dager på å kvitte seg med glukoselageret før den går over til fettforbrenning (ketosen) Det er vanlig å begynne vektnedagangen fra uke to (står eget kapittel i boka om det) Bra du har funnet ut at gulrot er fyfy Bruk kremfløte, ikke matfløte....Mer fett i den. Du skal bruke "hele" produkter, ikke lettprodukter. Velge fettrikt kjøtt og fisk. Og ved magert kjøtt event. lage fete sauser. Det er ingen problemer at ungene spiser det du spiser (du kan tilføre litt fett på din egen tallerken) og heller får litt potet,grov pasta osv ved siden av. Planlegging er viktig. Tips: Når du først lager en middag, lag flere porsjoner og frys ned porsjonsvis. Da blir det raske middager på travle dager. Lykke til Vann er viktig