|
Sv: Marsskravletråden til 30+
Her er det også å prøve å få motivasjonen til å komme igjen.
Hadde noe mindre motiverende dager, hvor en hel kilo klistret seg på meg igjen...
viktig 1. å drikke mye 2. å spise nok grønnsaker og 3. ikke noe søt, om det er erstatning eller ikke, det virker ikke for meg akkurat nå. 4. regelmessige måltider (3 dager hvor vi kuttet ut lunsjen er ikke bra)
Men jeg har greid å leve opp til treningsmålet, minst en halv time på Wii hver dag, helst rett fra sengen...
JOhannesbrødkjernemel, er det ikke carobpodflour? men den selges jo på helsekost? (eller ikke mer) |