|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Opprinnelig lagt inn av JollyJ, her.
Jeg leste en annen tråd her om hvordan man setter sitt vektmål... Når jeg begynte med ED første gang spurte legen om hva jeg ville sette som mål, husker jeg ble kjempe usikker. Jeg sa at hvis jeg kom meg ned til 80 kg skulle jeg bli fornøyd, men jeg skjønner jo nå at det blir jeg jo ikke. Hvordan satte dere deres mål??
Jeg har i samsvar med legen 30 kg som mål i første omgang.
Men jeg håper på å gå ned i vekt på fase 1, 2 og 3 og så eventuelt trene vekk de siste kg mens jeg lever på fedonkosthold som er planen for resten av livet.
Men hvor lang tid det tar aner jeg ikke, jeg må rett og slett ta en fase av gangen tror jeg. |