|
Sv: Rockering-maraton!
Har alle fått smal midje nå, eller? Jeg har tung rockering som har fått hvile i et halvt års tid, men som skal til pers igjen nå. Hadde vært gøy å få med flere. Jeg må vel starte pent igjen, for ikke å bli alt for gul og blå. Tok vel en 3-4 ganger sist, før fargepaletten var borte. Men man gjør lurt i å bare rocke annenhver dag i starten.
Tror jeg skal starte med 5 min hver vei i dag, da.
Er det bare jeg som har hørt at man ikke bør rocke mer enn 30 minutter tilsammen? Jeg vet ikke hvor jeg hørte det, så jeg er meeget kildekritisk til det utsagnet. Og ikke minst lurer jeg på hva begrunnelsen i så fall skulle være. Men jeg pleide vel i grunnen bare å rocke ca. 15-20 min hver vei, selv på det meste. Trener helst litt mer variert gjennom uka liksom.
__________________
|