|
Sv: Er det noe som heter for mye fett?
Opprinnelig lagt inn av Namba, her.
Da tenker jeg hvis det ikke går på bekostning av proteiner og lavkarbo grønnsaker.
Ja, det er noe som heter for mye fett, og det tror jeg nok for noen kan være forklaring på at man er i ketose men IKKE går ned i vekt.
I ketose går man på fettforbrenning, og rent logisk så tenker man da at man brenner kroppsfett, MEN, hvis man tilfører FOR mye fett i kosten så har ikke kroppen behov for å brenne overflødige kilo på kroppen, ergo er man i ketose uten å gå ned i vekt....noen ganger.
Man skal heller ikke være redd for fett, for man trenger å spise mere fett når man kutter karbo. Det gjelder å finne sin indviduelle balanse.
PS: Man må ikke være i ketose på lavkarbo for å gå ned i vekt. |