|
Sv: Trøtthet og slapphet
Opprinnelig lagt inn av andreasoe, her.
Spiser veldig lite karber.. aldri mer enn 15 som oftest, ofte mindre enn det.. er vel snart på 4 uker, så får øke gradvis. Gidder ikke trene/mangler motivasjon. kickboxing ble for tungt :/
har forstått det slik at energien kommer gradvis etter kroppen tilpasser seg?
men vekta peker nedover, så det er jo positivt :P
Da må du spise mer karber ( i form av grønnsaker)
Du skal ha minimum 15 i starten, og kan øke på etter 4 uker. Det står i ketolyseboka.
Kroppen trenger alle de vitaminer, mineraler og enzymer grønnsaker gir for å fungere og forbrenne optimalt.
Viss du ikke spiser nok næring så er det ikke rert du er trøtt. |