|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.
Det jeg setter mest spørsmålstegn ved på denne kuren er at man liksom ikke skal spise ett egg, men man kan i prinisppet drikke 10 dl skummet melk som faktisk inneholder mye karbs.
Jeg tror jeg kun er i ketose pga kcalunderskudd og ikke pga det lavet antallet karbs 
Jeg også undres litt av og til ved mange ting, så jeg må innrømme at jeg av og til gjør mine egne vrier på ting. (men ikke si det til noen ) Hvis mine vrier gjør at jeg greier å gjennomføre kuren OG samtidig går ned i vekt, så ser jeg ikke på det som noe problem. Jeg bruker f.eks. bare sojamelk , derfor tar jeg meg en ostekskive i ny og ne.
Kan man komme i ketose av kaloriunderskudd? Trodde det var det lave karbohydratinntaket som gjorde det, jeg? Det er jo fremdeles lite nok karbohydrater til å komme i ketose?
__________________
|