|
Sv: Lavkarbo i 4 dager - slapp/energiløs. HJELP :)
Tusen takk for svar, Kitt og Gracella! 
Jeg får prøve meg litt frem ang. 1 "fråtsedag". Har lest litt mer og det som blir sagt er litt motstridende (skjønner dog at det er individuelt hvordan folk erfarer ting).
Mange som trener like mye som meg, eller mer, og ikke skal ned i vekt, sier at en karbodag er med på å øke forbrenningen. Nå skal jeg som sagt ikke ned i vekt, så en fråtsedag er kanskje ikke ille for meg vektmessig. Har jo hatt en slik dag i uka i alle år, men med høyt karboinntak/lite fett i ukedagene.
Men hvis jeg - med min nye livsstil (lavkarbo) - har 1 karbodag i uka og det fører til at jeg blir så slapp/energiløs som jeg er nå, at jeg må gjennom denne omstillingsprosessen 3-4 dager etter hver karbodag, så er det jo ikke verdt det! Får prøve å feile (evt. vinne)  |