|
Sv: Opp i vekt
Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.
Du kan jo begynne å fortelle hva du pleier å spise? Litt enklere å komme med råd og tips 
Ellers er det mange her med diabetes 2 som kan svare mer på den biten
Takk skal du ha.
Jeg begynner dagen som regel med en omelett med ost, så fortsetter jeg med kabaret til lunch med rekesalat. Til middag så blir det enten kjøtt eller fisk med litt blomkål. Til kvelds spiser jeg ofte litt ost og salami for å prøve å få i meg fett da.
Har ikke spist brød da jeg har lest at det er lurt å droppe selv de man baker selv de første 14 dagene. Har i dag tatt en skive at et brød jeg fant her på siden som skal inneholde 1 karb pr. skive.
Jeg spiser enten Tørket kjøtt (Amerikansk type med 3 karb pr. 100 gram) eller baconcrisp som snacks. Har spist 3 atkinsbarer på 3 uker, de har 2.1 karb pr. bar.
Høres dette helt galt ut ?
__________________
Med vennlig hilsen Leontina
"kjære Gud om du ikke kan gjøre meg tynnere, vær så snill å gjør mine venner tykkere"
|