|
Sv: Er det noe som heter for mye fett?
Man skal ikke spise fett "så det tyter ut av øra" på ketolysekuren.
Men man skal ikke være redd for å bruke fett. Fettet er energi og brennstoffet vårt.
For mye fett i maten, kommer gjerne ut igjen som fettdiare.
Gjør som boka anbefaler, tell karber, spis deg god og mett til hver måltid. Og spis når du er sulten.
Blir man fort sulten igjen mellom måltidene, kan det indikere på for lite fett i maten. |