[Photobscura]

Du behøver vel ikke å tvinge kroppen i ketose? Det gjør den helt frivillig om du spiser mindre enn pluss minus tretti gr karbohydrater om dagen. Men man MÅ ikke være i ketose for å nyte godt av et lavkarbokosthold, altså. Ketogent koshold er bare en av veiene til Rom, og som sagt er det viktigste at man finner noe som fungerer for en over tid.
Lavkarbo er som sagt vektregulerende, det gjelder også om du er i ketose.