[agurken]

Da var jeg tilbake etter min siste kurskveld på easylife. Dvs, den siste vanlige, heretter er det bare oppfølgingsmøter. Slutta med pulver for ca 2 mnd siden, og har holdt meg stabil på vekta i tiden etterpå. Resultatet er 20 kg ned, og jeg er superfornøyd med det. Skulle gjerne tatt de 4-5 siste kg og, men kanskje klarer jeg det på lenger sikt med lchf, som er kostholdet jeg har lagt meg på nå. Hvis ikke, er 20 kg en helt grei bonus det og

Det som har skjedd i ettertid, er at vannbestanden i kroppen har gått litt opp (siden jeg jo får i meg mat nå), men fettmassen går jevnt og trutt ned. Muskelmassen og forbrenningen går også oppover, noe som selvfølgelig er positivt.
Så til dere som lurer på å slutte med pulveret har jeg bare ett tips: fortsett å holde dere i ketose, det gjør underverker! I alle fall til dere er i mål
Er veldig glad for at jeg har gjennomført dette kurset, og klapp på skulderen til meg selv for utholdenhet og standhaftighet Endelig noe som funket!