|
Sv: Januar starterer - veiedag mandag?
 takk Litt vanskelig og si hva jeg spiser siden det er så mange forskjellige ting, men i utgangspunktet- egg, ost,alt mulig ren kjøtt, majones, rømme, fløte, brokkoli, blomkål, agurk. lager lchf kjex nå og da. desert av og til- kokosa med malte mandler og kakao, pisket fløte med kakao. minimalt med kunstig søtning- ble dårlig etter å ha spist kokossmakroner med sukrin. Men for det meste tror jeg at vektnedgangen skyldes at jeg endelig spiser mat kroppen kan utnytte og ikke lagre som fettreserve. og jeg er ikke sulten lenger og ja, jeg drikker mye ca 3 l om dagen (vann, grønn te kaffe) Har begynt og gå tur, har fått kreftene tilbake og sykler litt inne på stua
__________________
|