Årsaken til at man ikke skal innta essensielle fettsyrer rett før og etter trening er at de lett blir brukt til energi.
De essensielle fettsyrene må inn i fettdepoene får å gjøre sine gode gjerninger.
Og det er et dyrt brennstoff, da olivenolje gjør samme nytten.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
|