|
Sv: 4. uke på lavkarbo - fortsatt et slit å trene
Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.
Javel? Så om man er 30kg overvektig og ikke går ned i vekt, så er det fordi kroppen syns at det er best slik?
Splendid: Hvor mye mat spiser du? Hvis du trener mye, og føler deg slapp og sliten tror jeg det er totalmengden som er for lav, heller enn forskjellen på 20 og 40g kh eller hva det var.
Og ta religiøse skrifter med en spade salt...
 ja en må jo nesten gjøre det for det er mange ekstreme meninger og tanker syns jeg. Jeg vil kunne kose meg med maten og livet - er altfor glad i mat og kosen rundt det til å skulle kutte ut mat som jeg elsker for resten av livet
Alle mener forskjellige ting så en må jo nesten bare gjøre det som fungerer best for seg. Til nå har det fungert slik at jeg er mindre oppblåst i magen, men jeg har samtidig mindre energi og det er tyngre å trene. Så jeg må kanskje øke karbohydratene og kutte litt ned på fettet - ikke vet jeg? Jeg får heller eksperimentere litt.
Hvilket kosthold har du da?
|