|
Sv: Hvor mye trener dere når dere går på ketolyse? (helt ny her og lurer jo litt :-)
Opprinnelig lagt inn av Kanel_i_kursiv, her.
Du går jo ikke ned på prosesser i kroppen alene? Du må jo på den ene eller den andre måten forbrenne mer enn du spiser. Torkil anbefaler jo 30 minutter gange/aktivitet om dagen, for da blir det mye lettere å gå ned i vekt.
Når det er sagt spiser de fleste mindre på ketolyse enn til vanlig, fordi proteiner og fett metter bedre, pluss at ketose-forbrenning er tyngre for kroppen enn vanlig blandet forbrenning.
Meget mulig at Dr. Torkilsen anbefaler litt lett trim for å kompensere for evt slurv i matveien. Vet at han rekommanderer kosttilskudd etter samme policy.
Ketolyse er uansett ikke forenlig med tunge fysiske utskeielser. Husk, dette er en ekstremdiett.
Den tradisjonelle forbruk/inntak tankegangen er tydeligvis vanskelig å kvitte seg med  |