|
Trenger litt Hjelp.
Startet på lavkarbo for 3 uker siden og har tatt av ca 8 kilo.
Skal ned mye mer, men spørsmålet er rettet mot grønsaker og fett inntak.
Er ikke flink å lage grønnsaker, men spiser mye kinakål litt tomat og løk til maten, er dette nok eller burde jeg spise mer?
Det andre spørsmålet er: hvor mange kalorier jeg bør spise? vet at man ikke skal se på dette, men jeg ligger på rundt 2000 for dagen og da er jeg aldri sulten.
En ting er i hverfall klart, etter at jeg begynte på lavkarbo har livet blitt mye bedre, har så masse energi at jeg har begynt å trene 4-5 ganger i uka og føler meg mye bedre en på lenge. |