[Ivory]

I stedet for poteter og ris så spiser jeg mye "jukseris" (raspet blomkål stekt i smør i panna, med litt løk, salt og pepper), eller blomkål- og brokkoligrateng (pose i frysedisken på coop, i alle fall, eller du kan lage selv). De karbohydratene som jeg spiser er de som da er i rømme, salat, grønnsaker, kremfløte etc. Men jeg går på ketolysekuren og skal ha veldig lite karber, og det beste her er å få karohydratene via salat og grønnsaker. Kan ikke uttale meg om hva som er best for deg. Men jeg har det ypperlig på ketolysekuren Trener ikke veldig mye, men går mye turer, jogger en del (ikke så mye på vinteren), og trener fortiden magen med "superset", og jeg har ikke noe problemer med at jeg får i meg lite karber.

Lykke til videre