Opprinnelig lagt inn av HP
Hva er lurt å spise før en trener om morgenen, og hva er lurt å spise etterpå?
Ser for meg en 45min økt, med blandet intensitet.
Hva bør en spise før og etter; utholdenhetstrening vs styrketrening?
Er der ingen som vet noe om mat og trening??? 
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|