|
Sv: Treg mage, lurer litt på frø...
Opprinnelig lagt inn av Vettel, her.
Ah... så kostfiber (som også kli) er regnes som 0 karbohydrater, fordi det ikke opptas i kroppen?
Synes å huske og ha lest noe om det ja. Skal lete meg frem i mengden av tråder her inne.
På norske matvarer er kostfibrene(skal være i hvert fall) allerede trukket fra, så man trenger normalt ikke tenke på det!
De karbohydratene vi vil unngå, er de som gir blodsukkerstigning, for da aktiveres insulin og kroppen lagrer fett! (Litt forenklet, men...) |