|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Jeg kan anbefale deg å trene litt. Gå med litt tempo i ca 30 minutter hver dag eller ta noen skikkelige treningsøkter hver uke. Du blir litt fortere sliten på lavkarbo, men om du tar en liten pust i bakken dersom det blir for slitsomt, så kommer du deg fort igjen.
Det kan også være smart å måle seg samtidig som man veier seg, jeg har opplevd å miste 2 cm rundt livet uten at vekten har rørt på seg. (Muskler veier mer enn fett!)
En ting til jeg kan kommentere på i kostholdet ditt er den maten du deler med resten av familien, pass på at ingrediensene de bruker inneholder så lite karbohydrater som mulig. Matprodussentene putter sukker i nesten alt muligrart.. Jeg fikk sjokk da jeg så at det er sukker i noen bacontyper..
Pass også på det du drikker, det er fort gjort å drikke for mange karbohydrater om man felger feil drikke. Pass på å få i deg mye vann. |