|
Sv: Angående fettinntak
Bacon, nakkekoteletter med fett og mye marmorering (hvitt i kjøttet), vanlig kjøttdeig framfor karbonadedeig, når/om du er ferdig med induksjonen; de fete ostetypene, seterrømme, creme fraiche og fløte -forsåvidt i moderate mengder  . De fete fisketypene som laks og ørret, makrell og sild. Et godt tilskudd av fettsyrer fra kokosolje (cocosa) eller en god tran.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|