|
Angående fettinntak
Hvor mange gram fett pleier dere å spise på en vanlig dag?
Jeg synes det er så innmari vanskelig å få i meg nok fett. Regner jo med at jeg kommer til å gå ned som bare det når jeg først får den mengden fett jeg skal ha, siden jeg skal såpass mye ned i vekt..men så var det å finne gode fettkilder da..sånn bortsett fra meierismør og olje..jeg spiser ellers mye grillet kylling, egg, bacon og sånt, men er enda såpass fersk at jeg ikke klarer så mye enda.. |