|
Sv: Se her, vær så snill!
Tusen takk for svar! 
Har lest at det er rundt 3 karber i en fiberrik, og at det er flere som bruker 1-2 av dem ved ketolyse. Nå skal jo ikke jeg så langt ned som 15 g KH heller, så tror og håper at det skal gå bra. Den tortillalefsen som jeg spiser er kjøpt på netrition.com og er en lavkarbotortilla (3 kh). Vet at man må kutte ut brødmat, men tenkte og i hvert fall begynne så smått, og fortsette med fiberrik en stund til. Spiser i hvert fall ikke ris, pasta, potet, brød, sukker osv. Og da er jeg ganske langt på vei føler jeg |