|
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Jeei - en treningsdagbok 
Skal vi se...
01.02: 15 min elipse - 30 min med mage, rygg, lår og rompe styrke
02.02: 10 min elipse - 10 min lett jogg (skulle på bodypump, men fikk vaktutkall så jeg måtte dra i det timen startet)
03.02: intervalltrening 4 min høypuls, 4 min lavpuls x 4 + 15 min rask gange i oppvarming
__________________
Mål til påske:
|