[nellie]

Opprinnelig lagt inn av Muff-muff, her.

Hei, hei Lenge siden sist - har vært særdeles usunn de siste 26 ukene. Vel, usunn i lavkarbo-forstand Nå prøver jeg å komme i gjenge igjen, men det er vanskelig å finne sikker informasjon om lavkarbo og graviditet. Ei heller får jeg gode råd fra helsevesenet. "Drikk juice og spis masse frukt!".

Noen spørsmål som jeg håper noen har tanker rundt. Jeg trenger ikke nødvendigvis fakta, vil bare ha litt synsing om det er det beste dere kan tilby

1. Som gravid, skal jeg spise hver gang jeg er sulten (som er omtrent hele tiden)? Eller er det sunnere å begrense kalori-inntaket litt?

2. Vil jeg måtte forklare meg til jordmor/lege om jeg går ned et par kilo ved oppstart av nytt kosthold?

3. Hadde du spist noen biter sjokolade med malitol som gravid eller hadde du holdt deg helt unna kunstig søtning? Kan jeg i så fall spise litt 70 % sjokolade i helgene?

4. Er graviditet en god unnskyldning til å kose seg med jordbær (siden vektnedgang ikke er ønskelig allikevel) eller vil det påvirke blodsukkeret mitt i for stor grad?

Det går jo ann å spise en fornuftig mengde med mat. Du merker sikkert selv når du går over det du trenger å få inn. Hadde ikke gått rundt og tenkt på kalorier hadde jeg vært deg. Tenk heller på å spise balansert ala Lindberg. Sånn som det ser ut til at du gjør på matoversikten din

Målet ditt er vel ikke akkurat å gå ned? Hvis du mot formodning skulle gå ned når du går gravid, så er det bare til å si at du har blitt flinkere med maten Det liker de nok. Men nå skal jo kroppen din fylles opp med fostervann, morkake, baby, vann osv, så ikke forvent deg å gå ned i vekt. Det kan jo skje, men..

Hadde holdt meg unna kunstig søtning, men det er bare meg. Jeg leste at aspartam samlet seg opp i babyen og ikke kom til å forsvinne, så det slutta jeg hvertfall med Sikkert bare skremselspropaganda, men.

Jordbær er vel ikke så ille, hvis det er rett sammensetning på måltidet men vask dem veeeeldig godt først. De vokser jo ganske nærme jorda..