|
Sv: Starthjelp
Der det står 4 må du skrive inn startvekt der det står Starting weight og målet der det står Target weigt
og så må du skrive hva du veier nå der det står current weight
Eller som Areola sier det:
Forandre Weight Units til Kilograms. I første boks skriver du hvor mye du vil ned til. (denne røde teksten er der fordi jeg først prøvde å gå videre uten å taste inn noe)
Så taster du inn hvor mye du veide inn når du begynte, og så hva du veier akkurat nå. Når du lager denne for første gang, skriver du det samme i de to siste boksene. Om du skal ha med desimaler, SKRIV PUNKTUM, IKKE KOMMA.
|