[frkprym]

Om du ikke skal ned i vekt, eller bare litt ned, kan du hoppe over faser i Atkins. Mange begynner rett på fase to eller tre. Fordelen med å starte med induksjonen er jo å "komme i gang" og bli kvitt gamle vaner, og la kroppen omstille seg. I OWL kan du tilføre også bær og melon, så da kommer du akkurat dit du vil matvaremessig.

Så lenge du føler du har kontroll og føler deg bra, trenger du ikke endre noe. Bare pass på å få i deg nok proteiner og fett.
Lykke til.