[Summer]

Opprinnelig lagt inn av themonk

Falun gong er vel egentlig en form for Qigong, bare sittende. Det har nok stort sett de samme virkningene. Har ikke noe peiling på det, egentlig. Men det holder nok å gjøre en av delene... Falun gong er vel en slags meditasjon også, eller? Da er det sikkert ikke nødvendig å både meditere og gjøre Falun gong.

Hmm... sollys ja... Nei, det har vel egentlig ingen direkte innvirkning på veksthormon. Snakket før jeg tenkte der. Men det er viktig for en del andre hormoner, testosteron og melatonin blant annet. Så om det kanskje ikke burde være med under veksthormon er det jo fortsatt ikke dumt med sol da.

Foreløpig er det nødvendig med både meditasjon og trening.. Både Yoga og Falun Gong skal vel være både trening og meditasjon, men foreløpig konsentrerer jeg meg intenst om å få til øvelsene... SÅ jeg regner med den meditative effekten kommer når jeg har lært meg øvelsene skikkelig...